Fitko v Častej

Vo svete fitnes som aktívny od roku 2007, klientom sa venujem od roku 2013 a tieto dlhoročné skúsenosti aplikujem do práce s mojimi klientmi pre dosiahnutie ich cieľov. Beriem to ako svoje poslanie pomôcť každému, kto za mnou príde a chce napredovať a zlepšovať sa.

Pre úspech a spokojnosť svojich klientov je pre mňa podstatné urobiť maximum, lebo od toho tu náš Fitnesclub vždy bol a vždy bude.

Základ je starať sa o zdravie, pretože to je to, čo v dnešnej dobe ľudia najviac zanedbávajú. Každý sa chce cítiť dobre a hlavne byť zdravý. Preto sa snažím ukazovať cestu k zdravému životnému štýlu ako športovať, hýbať sa, posilňovať a cítiť sa fit.

Pre človeka je od jeho počiatku prirodzené sa hýbať a venovať fyzickej aktivite. Tým, že je dnešná doba veľmi rýchla a plná povinností, zabúdame na to najdôležitejšie, naše telo a jeho zdravie.

Všetci sa staráme o materiálne veci, ale neuvedomujeme si, že aj naše telo je ako stroj, o ktorý sa treba starať a udržiavať ho. Bez správnej stravy a výživy by to nešlo, preto je poradenstvo ohľadom správneho „paliva“ pre telo samozrejmosťou.

Ak je telo udržiavané, zdravie sa nám za to odvďačí svojou pevnosťou a vitalitou.

Šport je mojou súčasťou už od detstva a stal sa základom celej mojej profesijnej aj osobnej cesty. Vyštudovala som Fakultu telesnej výchovy a športu (odbor trénerstvo: kulturistika, fitness a silový trojboj a učiteľstvo telesnej a športovej výchovy).

Viac ako 15 rokov som súťažne trénovala silový trojboj a stala som sa 14-násobnou majsterkou Slovenska. Šport mi dal disciplínu, vytrvalosť a chuť posúvať svoje hranice a práve tieto hodnoty prenášam aj do tréningov so svojimi klientkami a klientmi.

Ako trénerka sa nezameriavam len na silový tréning, ale aj na funkčný tréning a komplexný rozvoj postavy. Viem prispôsobiť tréning podľa cieľa, či už je to chudnutie, spevnenie postavy, zlepšenie kondície alebo naberanie sily.

Špeciálne sa venujem aj ženám po pôrode, ktoré chcú získať späť nielen kondíciu a sebavedomie, ale aj zdravý vzťah k svojmu telu. Verím, že fyzická zmena začína v hlave, preto je pre mňa samozrejmosťou aj podpora správneho mentálneho nastavenia, ktoré vedie k dlhodobému úspechu.

Mojou úlohou je pomôcť ti veriť v seba, krok po kroku napredovať a objaviť radosť z pohybu.